Kehoa muokkaavassa harjoittelussa on muutamia keskeisiä tekijöitä, joiden kanssa valmentajat,

urheilijat ja myöskin kuntoilijat joutuvat harjoitteluohjelmia laatiessaan tekemisiin.

Samat asiat pätevät on sitten kyseessä kilpaurheilu, kuntourheilu tai kuntoutus. Kaikkiin

asioihin ei löydy selvää tutkimuksiin perustuvaa tietoa tai vastausta, eikä yhtä ainoaa oikeaa

vastausta käytännössä ole edes olemassa. Saatavilla oleva tutkimustieto on kuitenkin perustana

ja antaa perusteet harjoitteluohjelman laadinnalle. Kun tähän yhdistetään käytännössä

hyviksi ja tarkoituksenmukaiseksi havaitut asiat, ovat oikeanlaisen harjoittelun perusteet

ohjaajiemme avustuksella sinulla myös saatavilla.

Sana liikunta merkitsee eri ihmisille, harrastajille eri asioita. Se voi olla virkistysmuoto, harrastus-,

rentoutumiskeino tai ankara ja raskas kilpaurheilu.

Oikea tieto on erityisen tärkeää, kun harrastuksesta tulee kilpaurheilua tai kun halutaan tuloksia.

Tuolloin harjoitteleminen on kovaa sekä raskasta ja jos se tehdään vielä väärin, se voi olla

yllättävän tuhoisaa liikuntaa harrastavalle itselleen tai hänen uralleen.

Me The Lookissa emme arvaile mitään. Meidän mottomme on ” me tiedämme”!

Valmennustiimimme vastuuvalmentajat Matti Halonen ja Tapani Valkonen ovat eittämättä

maamme parhaat. He ovat olleet yhdessä ja erikseen olleet useissa TV-ohjelmissa asiantuntijoina,

kommentaattoreina ja juontajina sekä erilaisissa lehdissä he vastaavat asiakkaille ja kirjoittavat

artikkeleita. He ovat varsin kysyttyjä luennoitsijoita elämäntapahallinnasta, ja –muutoksista.

He myös kouluttavat Personal Trainereita ja toimivat Suomen Kehonrakennusliiton

valmennusvastaavina ( I.F.B.B ).

Kun haluat tuloksia vaadi parasta, panosta laatuun ja ota meihin yhteyttä.