Yrityksemme tarjoamat Personal Trainerit ovat kuntoilun ja liikunnan ammattilaisia.
Heillä on laaja tietämys kaikenlaisesta liikunnasta ja ravinnosta.
Personal Trainerimme ovat kaikki vaativan PTF- tai PTA-koulutuksen läpäisseitä valmentajia.
Personal Training on yksilöllistä, henkilökohtaista valmentamista, joka vaatii vankkaa ammattitaitoa ja osaamista. Etsiessäsi itsellesi tällaista valmentajaa
on ihmistä käsiteltävä fyysisenä, psyykkisenä ja sosiaalisena kokonaisuutena. Tässä kohdassa ammattitaito ja koulutus kulkevat käsikädessä. Kuka tahansa
voi tituleerata itseään Personal Traineriksi, siksi onkin hyvä selvittää PT:n koulutus ennen kuin valitset itsellesi valmentajaa.
Personal Trainer kouluttaja
liik.lääk.tieteiden cuml.
ammattivalmentaja
kehonrakennuksen SuomenMestari
Tapani on arvostettu ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä kysytty terveellisten elämäntapojen luennoitsia. Hän on valmentanut lukuisia urheilijoita kansalliselle ja kansainväliselle
huipulle. Hänen vankkaan tietämykseensä luotetaan kaikilla urheilu- ja kuntoilualoilla.
Tapani on ollut asiantuntijana useissa TV-ohjelmissa sekä lehdissä.
Hänen valmennuksessaan on menestystä saaneet mm. LrNMKY koripallon kolme Suomen Mestaruutta, Marie Silmäri BF EM-hopea, Petri Koivisto Kehonrakennuksen SM, Annika Kumlin 400 m aitojen EM 5. Lisäksi sadat asiakkaat ovat saaneet Tapanilta apua erilaisiin vaivoihin ja painonhallintaan. Hän toimii myös kehonrakennusliiton valmennusvastaavanaj a kilpailee edelleen kehonrakennuksessa, vaikka on ylittänyt puolen vuosisadan iän.
.
.
.
.
.
Matti Halonen
Matti Halonen on urheiluravitsemuksen ja laihduttamisen tunnetuimpia ja arvostetuimpia asiantuntijoita Suomessa. Hän kirjoittaa
alan lehtiin artikkeleita ja luennoi eri asiantuntija- ja harrastajaryhmille ympäri Suomen. Useimmat varmasti muistavat hänet parhaiten suositusta TV-nelosen Fit4You kuntoiluohjelmasta, jossa hän on vetänyt ravitsemusosiot koko kolmen vuoden tuotannon ajan. Hän on myös toiminut ravintoasiantuntijana urheilukanavalla 2007-2008 pyörineessä kuntosaliharrastajille suunnatussa HCBB ohjelmassa, yhdessä Tapani Valkosen kanssa.
Halonen toimii myös huippu-urheilijoiden ravitsemusvalmentajana. Lukuisat urheilujoukkueet ja yksilöurheilijat ovat saaneet ruokailuohjeensa häneltä, mainittakoon esim. Kalle Palander, Mika Halvari, Frankie Fredericks sekä suuri osa menestyneistä kansainvälisen- ja kansallisen tason suomalaisista kehonrakentajista ja body fitness -urheilijoista. Matti Halonen laatii laajamittaisesti myös kuntoilijoille henkilökohtaisia ravinto- ja harjoitusohjelmia.
The Look ja Matti Halonen tekevät kiinteää yhteistyötä, yhteisenä tavoitteenaan asiakkaiden kokonaisvaltainen hyvinvointi ja hyvä olo. Tälle pohjalle Matti Halonen ja Tapani Valkonen kehittivät TJ-dieetin. Nyt siis sinulla on mahdollisuus saada juuri sinun tarpeisiisi, tavoitteisiisi ja päivärytmiisi räätälöity henkilökohtainen ravinto- / liikuntaohjelma. Ohjelman avulla saavutat varmemmin tavoitteesi, olipa se sitten laihtuminen, kiinteämpi ja muodokkaampi vartalo tai parempi kunto.
Jukka Laurila
PTF-trainer
urheiluhieroja
Jukka Vihavainen
Hard Core trainer
kehonrakennuksen sm hopeamitalisti
Vellu Niskanen
Tiina Jylhä
PTF-trainer
Elämäntapana hyvä olo.
Tuntuuko, että on aika pistää elämäntapasi uusiksi? Onko vyön päällä tarpeeton säkki, näyttävätkö ennen niin upeat sääresi kuin niihin olisi liimattu rieskaleipä, haluatko hoikat upeat sääresi takaisin? Varmasti vastaa edellämainittuihin kysymyksiin KYLLÄ, JEES!! Oletko tehnyt päätösiä useasti, mutta ne ovat aina siirtyneet ja aloittaminen elämäntapa muutokseeen on siirtynyt. Tarjoamme sinulle siihen apua.
MOTIVAATIO on edellytys tuloksille. Yksin pelkkä tiedon saaminen ei riitä, pelkän tiedon lisäämisellä sinusta voi tulla loistava penkkiurheilija, mutta sinun on liikuttava sekä syötävä terveellisemmin saadaksesi tuloksia. Toteuttaaksesi tämän on avainsana motivaatio.
Alku ei aina ole hankalaa, me teemme sinulle aloittamisen mahdollisimman helpoksi. Motivoimme sinua, annamme oikeat harjoittelu- ja ravitsemusohjeet sekä tarvittaesa huolehdimme, että pidät lopun elämääsi huolen uusista terveellisistä elämäntavoistasi.
On ratkaisevan tärkeää kaikille liikunnan harrastajille oikeaoppisuus. Liikunnan ja liikkeiden tulee olla oikein suoritettuja, jotta niillä olisi haluttu vaikutus. Kuntoilijalle, jonka tavoitteena on olla paremmassa kunnossa sekä terveempi, tämä on tärkeää harjoitustietoutta. Sama pätee ruokailuun. Terveelinen syöminen ei ole yhtä kuin ikävän makuisten ruokien syömistä tai nälässä kärvistelyä.
Valmennus
Valmennuksesta puhuttaessa puhuisin mielummin vartalon tavoitejohtamisesta. ( tavoitteet, maalit, päämäärät ) Tuloksekkaassa harjoittelussa on tärkeitä seikkoja
-asetetaan tavoitteita lyhyelle aikavälille (lyhyt valmennussuunnitelma)
-asetetaan tavoitteita pitkälle aikavälille ( pitkä valmennussuunnitelma)
-päivittäinen valmennussuunnitelma
tavoitellaan esdellämainittuja tavoitteita ja päämääriä ja seurataan kehitystä sekä tehdään tarvittaessa korjaukset
Päämäärätön harjoittelu treinerin kanssa tai ilman on juuri sitä miltä se kuullostaakin. sitä voitaisiin verrata autolla ajoon ilman, että on aavistustakaan minne mennä. Aluksi se voi ajelu voi ola kivaakin, mutta bensiini (ihmisillä henkinen pääoma) kuluu loppuun hyvinkin pian, jos tuloksia ei synny. Ei pelkkä ajelu tai harjoittelu ilman asiantuntevaa ohjausta vie tosiaankaan minnekään.
Halutessasi ammattitaitoista ohjausta harjoitteluun, elämäntapa muutokseen tai ruokailuun ota yhteyttä. Olemme valmiit auttamaan sinua.
