Suositeltavat ruoka-aineet

Eläinkunnan proteiinit

 

  • Kana
  • Kala
  • Vähärasvainen liha
  • Kananmuna ja niiden valkuainen
  • Vähärasvainen raejuusto ja rahka

 

Kasviproteiinit

 

  • Soija
  • Erilaiset pavut

 

Hiilihydraatit

 

  • Riisi
  • Pasta
  • Peruna
  • Viljatuotteet
  • Kasvikset
  • Juurekset
  • Vihannekset

 

Rasvat

 

Käytä monityydyttämättömiä rasvahappoja sisältäviä rasvoja, joita ovat mm. soijalesitiini, pellavansiemen-, oliivi- ja rypsiöljy.

 

Vältettävät ruoka-aineet

 

Rasvaiset tuotteet
  • Voi
  • Paistetut ruoat
  • Majoneesi
  • Rasvaiset maitotuotteet

 

Makeiset ja sokeri

Maaiman terveysjärjestö WHO suosittelee rajoittamaan yksinkertaisten sokereiden käyttöä. Tällä tarkoitetaan sokeroituja mehuja, limonadeja, makeisia ym. vastaavia tuotteita.

Yksinkertaiset sokerit palavat lihastyössä osin, loput sokerista varastoituu kehoon rasvaksi. Ne myös lisäävät riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen.

Ammattitaitoinen-henkilökunta
Ammattitaitoinen Henkilökunta

Palvelemme ammattitaitoisesti kaikkia, niin julkisuuden henkilöitä kuin muitakin eri puolilta Suomea ja maailmaa tulevia asiakkaitamme, iästä ja ammattikunnasta riippumatta.

Yksilolliset
Yksilölliset räätälöidyt hoidot

Vastaanottomme on valmistautunut ratkaisemaan ongelmasi ja palvelemaan juuri Sinua. Käymme yhdessä läpi asiakkaamme yksilölliset toiveet ja tarpeet.

Sinun-turvallisuutesi
Sinun turvallisuutesi

Sinua palvelevat aina huippuammattilaiset. Pitkään alalla toimineena, 25 vuoden kokemuksella, Tiina Jylhä on löytänyt parhaat mahdolliset työntekijät tiimiimme.

137

Tehtyjä leikkauksia

945

Tyytyväisiä asiakkaita

76

Huippuammattilaisia

Katso

Mitä Meistä Sanotaan

Amanda
Amanda Harkimo

”The Look on aina ollut minulle paikka jossa huolehdin kasvojeni hyvästä olosta. Ja on paikka joka antaa minulle hyvää oloa, ihanat tisuni on myös sieltä kotoisin, SUOSITTELEN!”

Katie
Katrie Daler

”Olen käyttänyt The Lookin palveluita ja hoitoja henkilökohtaisesti itse vuodesta 2012 asti, suosittelen paikkaa lämpimästi kaikille jotka ovat ajatelleet korjaavansa taikka kohentavanta jotakin paikkaa kehossaan. Vaalikaa omaa kehoanne, se on tehty teitä varten!”

Maisa
Maisa Torppa

”Kreikassa käynti oli tosi positiivinen kokemus, kun automaattisesti jännitin tulenko mä oikein ymmärretyks vieraassa maassa. Henkilökunta oli mukavaa ja asiantuntevaa. Koko aika oli turvallinen olo ja sellanen fiilis, että on osaavissa käsissä. Suosittelen lämpimästi!”